LA CAVERNE D'ALI BABA : UNE AUTRE APPROCHE DU WEB !

Archives de juillet, 2015

POURQUOI DEVEZ-VOUS EPARGNER ?

IL EST POSSIBLE D'EPARGNER AVEC QUELQUES ASTUCES !

IL EST POSSIBLE D’EPARGNER AVEC QUELQUES ASTUCES !

Depuis 1980, la dette de notre pays, la France, est passée d’un peu moins de 20% du P.I.B. (produit intérieur but) à 97,50 % (fin du 1er trimestre 2015) soit 2089,4 milliards d’euros !

Vous l’entendez presque tous les jours dans vos journaux télévisés ! Les états se sont endettés pour éponger les déficits aggravés par la crise financières de l’automne 2008 et la récession qu’elle a déclenchée.

Et VOUS ! Que devez-vous faire face à cette situation ?

C’est simple, vous devez essayer d’épargner pour affronter des temps difficiles, la baisse de votre protection sociale, l’éloignement de l’âge de la RETRAITE, les hausses d’impôts et l’érosion de votre pouvoir d’achat (inflation de retour dans la zone euro et plus forte que prévue !).

Vous allez donc devoir épargner ! OUI ! Mais comment faire pour épargner ?

Dans le précédent article, nous avons vu que nous pouvions envisager d’économiser 1000 € sur une année en ayant une gestion différente du poste « alimentaire » dans son quotidien.

Dans l’idéal, il faudrait arriver à épargner au moins 10% de ses revenus

OUI ! Mais où placer son épargne ?

Hélas, la réponse idéale n’existe pas car aucun produit financier ne répond à tous les besoins de l’épargnant ! Voyez-vous même, un bon placement mis en place pour préparer votre retraite (immobilier de rapport, assurance-vie , etc…) est souvent inadapté pour gérer, par exemple, une trésorerie à court terme !

Comment faire alors ?

Vous devez « hiérarchiser » vos priorités pour choisir le placement qui vous convient. Vous ne devez prendre aucune décision sans effectuer un « bilan patrimonial » . Le bon produit sera celui qui correspondra à vos besoins et pas un autre !

La première épargne que tout un chacun devrait réaliser est l’ « épargne de précaution« . Elle vous permettra de faire face à un aléa ou un imprévu…

Nous verrons dans un prochain article les « produits » qui répondent à cette épargne.

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EST-IL POSSIBLE D’ECONOMISER 1.000 € SUR UN AN ?

IL FAUT PLUS QUE JAMAIS EPARGNER !Un sujet d’actualité ! Nous avons  vu, que comme chaque année, nous avons eu droit à un flot de modifications au niveau des « prestations » et des « tarifs » et qu’une nouvelle fois, notre porte-monnaie va s’alléger !

Aujourd’hui, plus que jamais, vous ne pouvez, donc, compter que sur VOUS pour réaliser des économies !

Imaginez ce que vous feriez de ces économies

  • Vous vous offririez un semaine de vacances tout frais compris ?
  • Vous investirez dans les modes meubles que vous désirez depuis longtemps ?
  • Vous renouvellerez votre garde-robe ?
  • Et bien d’autres choses encore…

Alors, qu’en pensez-vous ? Cela vaut peut-être le coup non !

Je vous garantis que si vous modifiez vos comportements de consommateur notamment sur le poste « alimentaire« , vous allez réaliser de substantielles économies

Ce que vous allez découvrir ci-après vous permettra d’atteindre cet objectif et tout le monde, sans exception, peut réussir avec un peu de volonté… Il suffit de se fixer des objectifs …

Vous ne risquez rien…. Testez les « astuces » ci-après et faîtes vos comptes !

Pour commencer, fixez-vous un budget alimentaire journalier ( Moi, j’ai un budget journalier de 15 € sur le poste « alimentaire« , nous sommes 2 et j’essaye de mettre 2 € de côté chaque jour… Sur un an, cela fait 730 €… Cool pour les vacances non  !) en fonction du nombre de personnes de votre foyer et tenez-vous y ! Puis…

  • Faites une liste de courses en fonction des menus de la semaine et n’achetez pas plus que ce dont vous avez besoin.

Si vous êtes invité le week-end, réduisez votre plein, il serait vraiment dommage de laisser les salades s’abîmer dans le frigidaire ou les yaourts se périmer.

  • Evitez d’emmener vos enfants avec vous, les tentations sont trop nombreuses : bonbons, chocolats et gadgets divers plombent la note !
  • Profitez des offres exceptionnelles sur les produits les plus courants : pâtes, café, boîtes de thon, sardines, lessive, etc. « 3 pour le prix de 2 » (tout en vérifiant le prix à l’unité et  que cela fasse partie de vos habitudes de consommation !).
  • Comparez les prix au kilo : d’une marque à l’autre et à qualité égale, vous aurez sans doute de bonnes surprises !
  • Achetez la viande en grand conditionnement et congelez ce que vous ne consommez pas immédiatement.
  • Optez pour les fruits et légumes de saison : non seulement ils sont moins chers mais en plus ils sont souvent plus frais.
  • Optez définitivement pour l’eau de source, moins chère que la plupart des eaux de grande marque. Vous pouvez également vous procurer une carafe filtrante pour consommer l’eau du robinet.
  • Si vous aimez faire le marché, allez-y vers 12h30 quand les marchands remballent, ils vous vendront leurs fruits et légumes avec de bonnes ristournes !

Enfin, si vous vous organisez bien, vous pourriez profiter des prix imbattables des hyper « discount » pour tous vos produits de base (eau, lessive, savon, essuie-tout, papier hygiénique, etc…) et achetez les produits auxquels vous tenez dans votre grande surface préférée.

Adhérez aussi aux « cartes fidélités » des grandes surfaces : elles vous permettront de vous récupérer des points (ou des euros) qui diminueront votre note à la caisse de temps en temps !

Si votre budget alimentaire journalier n’a pas été atteint, placez le surplus sur les différents livrets d’épargne (Je mets par exemple mes 2 € sur un livret « A » – le taux a été fixé à 0,75% à compter du 01/08/2015 avec un plafond de 22.950 € et une exonération d’impôt) et en fin d’année, faîtes vos comptes…

Vous aurez vraisemblablement une bonne surprise !

Rappelez-vous ceci… CONSOMMEZ PLUS – DEPENSEZ MOINS… Cela s’apprend et se pratique tous les jours et cela est possible sur une grande partie des postes de votre « budget » !

HYGIENE BUCCO-DENTAIRE : DES CONSEILS POUR PREVENIR LA CARIE…

Se brosser les dents après chaque repas, et au minimum 2 fois par jour, permet d’améliorer

IL FAUT CHANGER DE BROSSE A DENT TOUS LES DEUX MOIS...

IL FAUT CHANGER DE BROSSE A DENT TOUS LES DEUX MOIS…

la santé bucco-dentaire. En effet, vos dents n’ont qu’une vie !

1) QUEL EST LE RÔLE DES DENTS ?

Des leur apparition, les dents de lait remplissent un rôle fonctionnel (pour mâcher, préparer les aliments à une meilleure digestion, parler) et un rôle esthétique (sourire, relation sociale).

Les dents de lait préparent aussi l’environnement nécessaires aux dents définitives.

L’hygiène bucco-dentaire doit donc commencer dès l’apparition de la première dent de lait.

NE PAS OUBLIER : LES DENTS = CAPITAL SANTE A PRESERVER !

2) COMMENT SE FORME LA CARIE ?

La carie se forme lorsque certaines bactéries de la plaque dentaire transforment en acides les sucres présents dans l’alimentation.

Ces acides entraînent une déminéralisation et donc la dégradation des tissus minéralisés de la dent (émaildentine). Vous êtes alors confronté à 3 stades :

  • L’émail est touché : la carie est invisible à l’oeil nu, pas de douleur,
  • La lésion se développe jusqu’à la dentine : carie douloureuse, profonde et visible,
  • La carie pouvant évoluer vers une infection très douloureuse: risque de perte de la dent.

3) QUEL RISQUE A-TON D’AVOIR DES CARIES ?

Le risque varie en fonction de l’âge et du temps et est évalué par le dentiste dès le plus jeune âge. Une personne est susceptible d’avoir des caries si elle présente un des facteurs de risque suivant :

  • Grignotage entre les repas,
  • Non respect des règles d’hygiène bucco-dentaire,
  • Port d’appareil dentaire,
  • Biberons contenant autre chose que de l’eau (lait, boissons sucrées),
  • Prise à long terme de médicaments sucrés.

4) COMMENT PREVENIR LA CARIE CHEZ L’ENFANT ?

  • De la naissance à 6 ans :
  1. a) De la naissance à 3 ans, le brossage doit être réalisé par un adulte au moins une fois par jour.
  2. b) Entre 3 et 6 ans, l’enfant commence à se prendre en charge et le brossage biquotidien est assisté par un adulte afin de vérifier la qualité du brossage. S’assurer de la durée du brossage, le DENTIFRICE utilisé doit avoir une teneur en fluor égale à 500 ppm.
  • De 7 ans à 12 ans, l’attention est portée sur la denture mixte (dents de lait et dents définitives de l’enfant).

Conseils :

  • Utiliser une brosse à dent à brins souples ou médium, avec une petite tête pour mieux atteindre les zones difficiles d’accès,
  • Utiliser un dentifrice fluoré dont la concentration en fluor est comprise entre 1000 et 1500 ppm. Compléter le brossage par l’utilisation d’une solution dentaire fluorée 1 à 2 fois par jour après le brossage.
  • A partir de 12 ans : Les dents définitives se mettent en place. Cependant, il ne faut jamais oublier que la carie ne dort jamais et qu’une hygiène bucco-dentaire est un travail de tous les jours.

Conseil :

Utiliser une brosse à dents avec des brins en X favorisant le nettoyage des espaces interdentaires et accompagner d’un dentifrice fluoré pour minéraliser et protéger la dent. Compléter par l’utilisation d’une solution dentaire.

5) CONSEILS POUR TOUTE LA FAMILLE :

  • Se brosser les dents après chaque repas et penser à renouveler sa brosse à dents tous les 2 mois,
  • Eviter le grignotage entre les repas, surtout les aliments et boissons sucrés, acides, etc…,
  • Eviter la consommation de tout aliment (sauf l’eau) après le brossage surtout celui du soir. De même les médicaments sucrés doivent être pris avant le brossage,
  • Prévoir au moins une visite annuelle chez le dentiste (cela permettra de détecter à temps les caries débutantes).

– Recommandation de l’A.F.S.S.A.P.S. (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé) :   » Utilisation du fluor en prévention de la carie «  .

Quelque soit le niveau de risque carieux de l’enfant, la mesure la plus efficace de prévention de la carie repose sur un brossage minimum deux fois par jour avec un dentifrice fluoré (ayant une concentration en fluor adaptée à l’âge de l’enfant).

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