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L’HALITOSE, QU’EST-CE QUE C’EST ?

BOIRE UN VERRE D'EAU AVANT DE VOUS COUCHER...

BOIRE UN VERRE D’EAU AVANT DE VOUS COUCHER…

L’HALITOSE , QU’EST-CE QUE C’EST ?

L’halitose, plus communément appelée mauvaise haleine, est une odeur désagréable émise lors de l’expiration.

Généralement, on s’en rend compte tout seul, surtout le matin au réveil… N’avez-vous jamais eu cette impression de mauvaise odeur avec une bouche pâteuse… Si bien sûr… surtout quand vous avez vu votre conjoint(e) reculait lors du « bisou matinal » !

Il faut savoir que l’halitose du matin est commune, pour ne pas dire normale, et qu’elle est due aux bactéries qui se sont déposées sur les muqueuses en raison du dessèchement de la bouche durant votre sommeil.

Dans ces cas-là, il n’y a pas de problème, il suffit de boire un grand verre d’eau, de prendre son petit-déjeuner et de se brosser les dents !

Si l’odeur persiste, il faut alors vérifier que le problème ne vient pas d’ailleurs. Il faut savoir que l’halitose touche aussi bien les hommes que les femmes.

Environ 10% de la population serait touchée mais il semble qu’il n’existe pas de statistiques en la matières . Ce que nous savons, c’est que cela   a tendance à augmenter avec l’âge.

Généralement, cela engendrera une consultation chez le dentiste

BOIRE UN VERRE D’EAU AVANT DE VOUS COUCHER…

pour essayer de trouver le « fautif » !

COMMENT APPARAÎT L’HALITOSE ?

Cette mauvaise haleine se développe principalement dans la cavité buccale et plus particulièrement sur la langue.
Les causes majeures de la mauvaise haleine sont les débris alimentaires qui sont transformés en composés métaboliques malodorants (notamment les composés sulfurés volatils) par des bactéries présentes principalement sur la langue (enduit lingual).

L’halitose résulte donc de l’émanation de ces composants.

Pour l’halitose du matin, il est facile de trouver le coupable…

  • L’alcool : l’alcool assèche votre bouche et vous déshydrate,
  • La cigarette,
  • Les aliments comme l’ail, l’oignon, le choux fleur, la charcuterie, etc…
  • Certains médicaments comme les antibiotiques,
  • Et bien d’autres encore… comme le café, certains plats en sauce…

Nous avons vu qu’un verre d’eau et un brossage des dents suffisent pour que l’odeur disparaisse.

Mais parfois l’odeur persiste et là, il faut chercher des raisons médicales ! Les principales causes sont dues à :

  • Des complications dentaires (caries, gingivites, …) – Conseil : consultez votre dentiste au moins une fois par an,
  • Des infections dues à des problèmes O.R.L. (oto-rhino-laryngologiques) (sinusites, amygdalites, angines, pharingites, etc…) – Conseil : consultez un spécialiste O.R.L.,
  • Des problèmes gastro-oesophagiens (reflux, mauvaise digestion, lourdeurs d’estomac, autres problèmes gastriques) – Conseil : consultez votre médecin.

QUEL PROTOCOLE DEVEZ-VOUS METTRE EN PLACE

POUR COMBATTRE L’HALITOSE ?

  1. Nettoyage régulier des espaces interdentaires : Vous devez procéder au nettoyage avec des accessoires tels que brossette, fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires et plaques dentaires. A faire 3 fois par semaine avant le brossage des dents ou quotidiennement en cas de problèmes paradontaux.
  2. Brossage des dents : Vous devez brosser vos dents après chaque repas pendant au moins 2 minutes, avec un dentifrice antibactérien.
  3. Elimination quotidienne de l’enduit lingual : Cela se fait avec un gratte-langue, de préférence après le brossage du soir.
  4. Rinçage buccal : A faire 2 fois par jour après le brossage avec un bain de bouche.

Pour conclure, et avoir une haleine fraîche, une parfaite hygiène buccodentaire est indispensable. Votre alimentation joue aussi un rôle important. Ayez une bonne hygiène alimentaire ! Enfin, luttez contre la sécheresse buccale en buvant de l’eau tout au long de la journée…

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